Quand le fonctionnement de nos cellules en dit long sur nos besoins
Chaque jour, notre corps demande de la nourriture et de l’eau parce qu’il a faim autant qu’il a soif. Simplement car nous en avons physiologiquement …
Se fixer des objectifs pour les atteindre : une affaire du cerveau
Nous partageons tous cette chose en commun d’avoir des objectifs dans la vie. Certains appelleront cela des rêves, d’autres des idéaux. Quoiqu’il en soit, tout …
Les principes physiologiques du sommeil : comprendre les cycles circadiens pour mieux dormir
Nous passons entre 6h30 et 8h par jour à dormir. Ainsi, le sommeil est un élément fondamental de notre quotidien. De la même manière que …